「禅研修プログラム」お取り次ぎのご案内

スターツピタットハウス㈱の代表取締役を歴任し、株式会社シマーズを起業した「発熱組織プロデューサー」島津清彦氏が開催している「禅研修プログラム」をお取次ぎします。

情報技術の進歩により、私たちが一日で処理する情報は年々増え続けています。情報過多に加え、ビジネスシーンでは生産性の向上やスピードが求められ、そのストレスにどう対処するかは私たちの人生やビジネスにとって大きな課題の一つです。私たちは、その課題の一つの解決法として、禅の考え方を取り入れた研修プログラムを提供しております。

なぜ有名企業が次々と"Zen"を取り入れているのか

欧米では「マインドフルネス」という名で企業の研修などでも積極的に取り入れられています。

Googleを始め、Intel,Facebook,Twitter,ゴールドマンサックスなど数々の有名企業でマインドフルネスを実践しており、その効果が認められています。

集中力を高め、生産性を向上

坐禅・マインドフルネスを実践することにより、集中力が向上するという研究結果が多数報告されています。それは坐禅の基本である」調身(心を調える)」「調息(呼吸を調える)」「調心(心を調える)」が脳内のセロトニン神経を活性化し、思考がクリアになることで、より集中しやすい状態を作り出すためといわれています。

ストレス耐性、復旧力

坐禅を組むことにより、脳の闘争を起こす扁桃体の灰白質が減少することがわかっており、ストレス耐性が向上するという研究結果があります。鬱などの改善にも効果があると言われており、レジリエンス(精神的復旧力)を高める効果も認められています。

 

EQの向上

EQ(感情的知性)を高めることで自己認識や自己制御の能力、思いやりを持った思考ができるようになると言われており、坐禅を組むことでその力を向上させることができると言われています。組織の一人ひとりがこの能力を高めることでチームの関係性の質が高まります。

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